Qu’est-ce que le coaching ?

« Ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas,
c’est parce que nous n’osons pas que c’est difficile »

Sénèque

Le coaching est l’accompagnement d’individus vers la définition et l’atteinte de leur objectif, en valorisant leur potentiel au service de leur évolution.

Un parcours de coaching est ponctué d’étapes successives, de petits pas, qui marquent autant d’avancées vers l’objectif. Tout comme un trajet est jalonné de points de repère jusqu’à la destination finale.


Le coaching se déroule en plusieurs phases :

  • comprendre la situation contextuelle
  • clarifier et définir l’objectif
  • lever les freins ou obstacles éventuels
  • capitaliser sur les ressources pour définir le plan d’action
  • avancer pas à pas dans les actions à mettre en place

► Mon rôle est de vous accompagner à tout mettre en œuvre pour arriver à votre objectif en dépassant les obstacles et en optimisant vos choix.

Pourquoi faire un coaching ?

« Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir
mais de le rendre possible »

Antoine de Saint-Exupéry

Chacun a ses propres motivations avec une demande qui est unique et personnelle. Cependant, quelques thématiques reviennent régulièrement. Questionnez-vous au préalable et nous préciserons votre objectif lors de la première séance.

  • Mieux gérer son stress
  • Clarifier un choix de vie
  • Retrouver une légitimité professionnelle
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Surmonter ses peurs
  • Se libérer du regard des autres
  • Appréhender ses émotions et ses contrariétés
  • Oser entreprendre
  • Se débarrasser des relations toxiques
  • Gagner en motivation
  • Equilibrer sa vie privée et sa vie professionnelle
  • Dépasser sa culpabilité
  • Améliorer ses relations avec les autres
  • Réussir à s’affirmer
  • Surmonter les situations difficiles
  • Aborder une phase de changement
  • Développer sa communication
  • Vivre sa retraite avec sérénité

Entreprendre un coaching individuel marque une étape supplémentaire dans votre développement personnel. C’est une phase essentielle qui permet de franchir des étapes personnelles et professiounelles.

Quelques témoignages

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Et si vous faisiez ce premier pas ?

« Deviens ce que tu es »

Pindare (poète grec Ve s. av. J.-C.), reprise par Nietzche

La première séance de coaching permettra d’aborder votre demande, de la clarifier et d’en évaluer le contexte. Cette séance sera aussi l’occasion de vous expliquer comment se déroule un parcours de coaching, de poser le cadre éthique et confidentiel, les conditions tarifaires et horaires et de répondre à vos questions. Cette séance est gratuite et sans engagement.

Je suis une coach certifiée (RNCP 7/Master 2), adhérente à une organisation professionnelle (EMCC) et appliquant la charte déontologique de celle-ci.


Ce professionnalisme reconnu est essentiel à poser en préambule dans un monde où beaucoup se font appeler coach !

Le coaching en pratique

  • Les séances de coaching durent environ 1h30.
  • La première séance est offerte et sans engagement.
  • Le parcours de coaching est régi par un contrat clair, qui est signé par les deux parties.
  • Le coaching peut se dérouler en présentiel, en distanciel (visio) ou par téléphone, selon votre choix.
  • Le coaching a une durée limitée : 6 à 12 séances selon la demande.
  • Déontologie, confidentialité et efficacité sont au cœur de ma pratique.